Những thực phẩm khiến răng xỉn màu bạn nên tránh xa

Một nụ cười tỏa sáng rạng ngời lúc nào cũng thu hút ánh nhìn của người đối diện. Để được như vậy, bên cạnh việc vệ sinh răng miệng sạch sẽ, bạn cần lưu ý chế độ ăn uống vì nó có thể ảnh hưởng đến răng. Sau đây là những thực phẩm khiến răng xỉn màu bạn nên tránh xa.

Xem thêm:

Buffet sen nguyễn du

Bánh sinh nhật ngon ở hà nội

Giày nike chính hãng tại hà nội

CÀ RI

Tinh chất nghệ (thành phần quan trọng trong cà ri) nằm trong danh sách các chất có khả năng ảnh hưởng đến màu răng. Tuy đẹp – thơm – ngon như vậy nhưng sắc tố trong cà ri lại không hề tốt cho màu răng. Nếu thích hương vị của món ăn này, bạn có thể chuyển qua dùng cà ri xanh để hạn chế việc răng xỉn màu.

SỐT CÀ CHUA

Sốt cà chua nhìn rất hấp dẫn thế nhưng nó không hề tốt cho màu răng của bạn. Nước sốt cà chua chứa nhiều màu và tính acid cao. Những loại thực phẩm có tính acid làm suy yếu men răng và dẫn đến việc răng bị xỉn màu.

CÁC LOẠI QUẢ MÀU SẬM

Sắc tố đậm màu trong các quả mọng như việt quất, mâm xôi, dâu tây, lựu có thể bám vào men răng và để lại mảng bám màu. Để tránh khỏi tình trạng này, bạn nên ăn quả mọng chung với phô mai hoặc sữa để trung hòa lượng acid.

THỰC PHẨM CÓ MÀU HÓA HỌC

Thông thường, khi ăn kẹo hoặc dùng một loại thức uống có màu sắc sặc sỡ, bạn sẽ nhận thấy lưỡi của mình chuyển màu. Điều này cũng xảy ra tương tự với răng của bạn. Lượng đường cao cùng chất tạo màu trong các loại thực phẩm này khiến răng xỉn màu và làm sâu răng.

GIẤM BALSAMIC

Tin xấu là các sắc tố và acid trong giấm Balsamic là những “kẻ đáng ghét” khiến răng xỉn màu nhanh chóng. Hãy hạn chế ăn giấm Balsamic trực tiếp mà nên pha loãng và trộn lượng ít vào salad để thưởng thức.

TRÀ VÀ CÀ PHÊ

Trà xanh chứa các chất tannin tự nhiên và chất chống ô xy hóa khiến răng xỉn màu và ngả vàng. Tuy trà xanh tốt cho sức khỏe và giúp bạn có hơi thở thơm mát nhưng đừng uống quá nhiều. Chỉ nên uống lượng vừa phải để đảm bảo sức khỏe và không khiến răng bị xỉn màu.

Trong cà phê có chứa chất tannin khiến răng bị chuyển màu. Bởi lẽ, tanin có chứa chất tương tự như hóa chất nhuộm da hoặc tạo mực. Bên cạnh đó, cà phê có tính acid còn làm thay đổi độ pH trong miệng của bạn. Điều này còn làm suy yếu men răng. Men răng bị tác động bởi đồ ăn và thức uống sẽ dễ bị hỏng và bị ố màu. Nếu đã trót nghiện loại đồ uống này thì hãy nhớ uống nước sau khi uống cà phê bạn nhé.

RƯỢU VANG

Không có gì lạ khi cho rằng rượu vang đỏ, một loại đồ uống giàu acid, chromogen và tannin là thức uống khiến răng xỉn màu. Đây là những hợp chất “nổi tiếng” với khả năng bám màu lên men răng khiến răng bị nhuộm màu.

NƯỚC NGỌT CÓ GAS

Nước ngọt có ga là một thực phẩm có thể làm cho răng xỉn màu. Vì nước ngọt có tính acid cao làm ăn mòn men răng và khiến răng ố vàng đi trông thấy. Mặt khác, thành phần chính của nước ngọt có gas là đường. Khi uống quá nhiều, đường dễ bám vào bề mặt răng khiến răng chuyển màu sậm hơn.

NƯỚC KHOÁNG

Chất fluor có trong nước khoáng đúng là rất tốt cho việc tăng cường lớp men răng, giúp răng chắc khỏe. Tuy nhiên khi để răng tiếp xúc thường xuyên với fluor, dần dần, răng sẽ bị ngả sang màu vàng.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *